体験トレーニング予約

身体のバランスを整えながら
痩せれるパーソナルジム

  • 駅近好立地
  • 完全個室
  • 実績あるトレーナー
  • 食事指導

CONCEPT

コンセプト

身体のバランスを整えながら
痩せれるパーソナルジム

ADJUST(アジャスト)は、ダイエット・姿勢改善・ボディメイクなどに特化した パーソナルジムです。

このような方におすすめ
  • 魅力的な身体になりたい方

  • 姿勢改善したい方

  • 身体の不調改善したい方

  • ダイエットしたい方

FEATURES

選ばれる理由

  • 01

    実績ある経験豊富なトレーナーによる
    マンツーマン指導

    モデルさん御用達の某恵比寿パーソナルジムや大手女性専用パーソナルジムでのトレーナー経験から女性や男性のスタイルアップから女性の身体に対しての効果的なトレーニング知識も豊富。
    体重を減らすだけのダイエットでは魅力的な身体を作るのは不可能に近いです。身体のバランスを整えながら鍛えることで魅力的な身体になることが出来ます。

  • 02

    身体のバランスを整える
    パーソナルトレーニング

    お客様の身体は十人十色です。姿勢や骨格、重心は異なります。その為、お客様に合う最適なストレッチや効果的なトレーニングが必要になります。
    身体のバランスを整えるよう科学的根拠に基づくトレーニングを行う事で身体の不調改善にもつながります。

  • 03

    お客様にあったお食事改善で
    魅力的な身体へ

    ダイエットやボディメイクではトレーニングと同様に大切なのがお食事になります。極度な食事制限ではリバウンドのリスクも高まります。
    お客様のライフスタイルや好き嫌いを考慮し、リバウンドしづらいダイエット法をお伝えし自らで選択出来ます。


  • 04

    駅近の好立地!
    ウェア等の貸し出し無料!

    通いやすく続けやすい!

    桜木町駅徒歩6分、日ノ出町駅徒歩1分の好立地なパーソナルジムとなっております。無料でウェアやシューズ等の貸し出しがある為、仕事帰りや買い物ついでにご利用出来ます。
    忙しい方でも通いやすいジムとなっております。

  • 05

    業界最安値級の価格設定

    多くの方にADJUSTのパーソナルトレーニングを体験してもらい、運動の大切さを体感して頂く為業務最安値クラスの価格設定にしております。
    リバウンド防止、より魅力的な身体になりたい方向けにアフターコースもご用意ございます。

VOICE

お客様の声

40代女性

A.H様

体の状態に合わせてメニューを調整してもらえたり、自分では気が付いてない部分の凝りなどを教えてくれます。デスクワークで全身がかたい私にとって毎回のストレッチでゆっくりほぐしてもらえる事で楽になるので、とてもありがたいです!姿勢や食事に気を付ける事も日々意識でき、トレーニングも楽しいので、これからも続けていきたいです!

20代女性

K.A様

今まで一切トレーニングなどをしてこなかったので、すごく心配していましたが、丁寧にマシンの使い方やトレーニングフォームを教えてくれました。なぜそのトレーニングをやるのか、やるべき理由も教えて下さったおかげでモチベーションも高まりました。
お食事も毎食に対してフィードバックして下さり、2ヶ月間で体重が−5kgも減りました。周りの友人にも痩せたね!と言われ、ADJUSTに選んで良かったです。
初めての筋トレでしたが楽しかったのでこれからも継続していきます!!

50代女性

K.M様

年々体重が増えてきたので、そろそろ痩せないとまずいと思いパーソナルジムに入会を決めました。
体重は2ヶ月半くらいで−7kgも減りました!
白米が好きなので白米は摂りながら3食バランスの良いお食事心掛けました。ダイエット法も好き嫌いを考慮し、私に合った食事指導でした。
全身のストレッチやトレーニングのおかげで肩コリや腰痛も改善されて運動の大切に気付かされました!
これからもよろしくお願いします。

20代男性

K.K様

男っぽいガッチリとした体型に憧れて、パーソナルジムに通うことを決意しました。
元々、ベンチプレスも20kgからスタートでしたが、今では95kgも上がるようになり筋力や筋肉量が増えたと実感してます。筋肉が付いたおかげで疲れづらい身体になれたので、これからもトレーニング継続していきます。

comparison

他社との比較

 
adjust
A社
B社
C社
入会金
¥33,000(即日入会無料)
55,000円
0円
33,000円
料金1レッスン
9,362円
22,500円
17,600円
14,500円
レンタル
(ウェア等)
無料
無料
有料
有料
リバウンド
リスク
極高
食事管理
ライフスタイルに合わせた3食食べるお食事
徹底的に管理された厳しい制限
徹底された糖質制限
筋肉をつける為の食事制限
完全個室
あり
なし
なし
なし

パーソナルトレーニングで
効果が出なかった方、リバウンドした方はadjustの独自メソッドを
お試しください

PRICE

料金案内

ダイエットボディメイクコース(食事指導付)

※痩せたい方向けプラン

回数 目安期間 料金 一回あたり
8回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
79,800円 9,975円
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
149,800円 9,362円
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
211,800円 8,825円
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
265,800円 8,306円
  • コースに含まれているもの
  • プロテイン毎回1杯無料
  • 姿勢分析、姿勢改善のアドバイス
  • 肩こり腰痛腰痛改善等のケアとアドバイス

手ぶらで通える

  • レンタルウェア

  • レンタルタオル

  • レンタルシューズ

  • シャワー

  • アメニティ

トレーニングコース

※姿勢改善や機能改善をしたい方向けプラン

回数 目安期間 料金 一回あたり
8回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
69,800円 8,725円
16回 2ヶ月
(有効期限4ヶ月)
134,800円 8,425円
24回 3ヶ月
(有効期限6ヶ月)
191,800円 7,991円
32回 4ヶ月
(有効期限8ヶ月)
239,800円 7,493円
  • コースに含まれているもの
  • プロテイン毎回1杯無料
  • 姿勢分析、姿勢改善のアドバイス
  • 肩こり腰痛腰痛改善等のケアとアドバイス

手ぶらで通える

  • レンタルウェア

  • レンタルタオル

  • レンタルシューズ

  • シャワー

  • アメニティ

  • プロテイン

学生20%OFF
乗り換え割10%OFF
※ダイエット、トレーニングコースのみ

アフタープラン

月額制(サブスク)
回数 料金 一回あたり
4回 24,000円 6,000円
8回 44,000円 5,500円
回数券
回数 料金 一回あたり
1回 9000円 9000円
4回 36,000円 9,000円
10回 80,000円 8,000円
20回 150,000円 7,500円
30回 210,000円 7,000円
モデルや芸能人にも大人気!

モデル・タレント

山内ともな様

YouTuber

ボンボンtv りっちゃん様

インスタグラマー

AKANE様

  • Personal Trainer

    TATSUYA KOMURO

    小室 達也

    高校卒業後、スポーツ専門学校に入学し在学中からモデル等御用達の某恵比寿パーソナルジムでトレーナー活動。その後大手女性専用パーソナルジムに入社しました。

    骨格や姿勢、柔軟性等は十人十色です。お客様のご要望から身体状況に応じて最適なトレーニングメニューを構成しております。

    身体のバランスを整えながら鍛えて、自分史上最高の身体になりましょう!

    Message

    HPをご覧頂きありがとうございます。
    今までダイエット指導はもちろんのこと、モデルのスタイルアップ、アスリートの競技力向上など幅広く手がけてまいりました。
    その経験を生かし、科学的根拠を元に目標以上の結果へと導いてみせます。
    また、ADJUSTは一人一人に合わせたメニューが行えます。
    ライフスタイル、姿勢や骨格、既往歴全てを考慮した上でのメニューを作成します!
    だから効果が早いです。
    ぜひ、この機会にご自身の体で体感してみてはいかがでしょうか。
    一緒に自分史上最もいい身体を手に入れましょう!!

    保有資格
    ・健康運動実践指導者
    ・日本ストレッチ協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
    ・pilates basic instructor
    得意分野
    ・ダイエット
    ・姿勢分析、姿勢改善
    ・肩コリ腰痛改善
    経歴
    恵比寿某パーソナルトレーニングジムでトレーナー活動
    銀座にある女性専用パーソナルトレーニングジムでトレーナー活動
    →一般の方からモデル等のスタイルアップを担当、年間セッション数は1500本以上

flow

体験トレーニングの流れ

STEP01

受付

ご予約日時の5分程度前にお越しください。
無料カウンセリング、体験トレーニングでは持ち物ございません。

STEP02

カウンセリングシートの記入

カウンセリングにお越しいただいた目的や、現在のお身体状況について記入にして頂きます。

STEP03

無料カウンセリング

お身体の悩みや、現在の食生活、普段の運動習慣などについてトレーナーが丁寧にお伺いします。

STEP04

体組成計による身体測定

体重、体脂肪率、基礎代謝、筋肉量など、現在のカラダの状態を詳しくチェックします。

STEP05

体験トレーニング(体験トレーニング申込の方)

上記の内容をもとに、体験トレーニングを実施いたします。

FAQ

よくあるご質問

トレーニングについて

運動が苦手でパーソナルジムも初心者ですが、申込をしても大丈夫ですか?

ご入会頂くほとんどの方が筋トレ初心者です。女性の会員様も多数おられます。逆に、初めて運動をされる方のほうが筋肉の成長が早いので成果を実感しやすいです。
また予約制となっており、同部屋でトレーニングされてる方はいなので女性の方にもお越しいただきやすい環境となっております。

女性らしいスタイルになりたくて、ダイエットをしたいだけなのですが、パーソナルジムに通うと筋肉がついてしまいそうで不安です。

基本的にはダイエット目的のメニューを組みますのでご心配はございません。前職では女性専用パーソナルジムで働いたノウハウを活かし女性らしいスタイルつくることに特化しております。
また、ご要望に合わせて筋肉増量のメニューを作成することも可能でございます。

女性でも申し込み可能ですか?

はいもちろんです。
運動経験の無い女性も多数の実績を上げており、ご満足頂いております。
実際は80%以上が女性のお客様です。
パーソナルトレーニングは昔の部活動とは違いむやみやたらに追い込む様なことはいたしません。
お客様の骨格や姿勢、柔軟性、運動経験が異なる為、お客様に合わせたオーダーメイドのプログラムとなります。
まずは無料カウンセリングにお気軽にお越しください。

トレーニングの際に準備するものはありますか?

手ぶらで通えます。
ウェア・フェイスタオル・バスタオル・靴下。シューズを無料でレンタルしています。会社帰りやお買い物帰りに、手ぶらで通うことができます。

トレーニング時間の中に、着替えなどの準備等も入りますか?

いいえ。トレーニング時間にはお着替え、アフターカウンセリングなどの時間は一切入っておりません。
その他お客様のご都合に合せご相談も可能です。

体重制限はありますか?

ありません。お客様の目標をお聞きしたながら、可能な範囲内でトレーニングを行いサポートさせて頂いております。

予約の変更・キャンセルは可能でしょうか?

予約の変更は月2回まで。それ以降は1回消化扱いとなってしまいます。また、前日の12時以降のキャンセルは1回消化扱いとなっております。

お支払いについて

支払い方法は何がありますか?

クレジットカード、銀行振込、現金、PayPay、交通系電子マネーがあります。

経費扱いにしたいのですが、領収書等の発行は可能でしょうか?

経費等にされる場合は、美容代や福利厚生費等の名目で会社名宛の領収書等を発行します。お勤めの会社でフィットネス手当が出る場合は、月会費の領収書を発行致します。お気軽にご相談ください。

食事について

食事制限はどのように行うのでしょうか?

食事制限というよりは、食事指導となります。
当ジムでは食べないダイエットはおすすめしておりません。
お客様のライフスタイルや目標に合わせて、ダイエット法をご自身で選択出来ます。
痩せるお食事マニュアルに目を通して頂きご飲食の内容をLINEにて送ってもらいます。それに対してフィードバックしていく形となります。
栄養学を徹底勉強したトレーナーが全力サポートしていきます。
詳しくは無料カウンセリングでお聞きください。

お酒を飲む機会が多いのですが、トレーニング可能でしょうか?

はい大丈夫です。お酒には飲んでも良い酒類と避けて頂きたい酒類がございます。
また、プログラム中飲んでも良い日や飲まないほうが良い日、飲み会の場で食べれる物など詳しくアドバイスします。

その他のご質問

営業時間は何時から何時でしょうか?

9:00~21:00最終受付となります。
その他お客様のご都合に合わせご相談も可能です。
詳しくは無料カウンセリングでお尋ねください。

高額なサプリ等の販売や強引な勧誘はあるのでしょうか?

もちろんございません。入会に関してはゆっくりご検討いただき、サプリメント等は食物アレルギーの無い方に限りトレーニング中や終了後に無料で提供しております。

無料カウンセリングの内容が知りたいです。

当ジムのサービスやシステムのご説明、お客様の目標や目的及び現在の体組成を測定しご説明、お客様お一人お一人に合わせたプログラムを設定します。
また、施設内もご見学頂けます。
質問がございましたら、どんな些細なことでも構いませんのでお気軽にお尋ねください。
※営業行為や無理な勧誘は一切しておりませんので、ご安心下さい。

小さい子供を連れてジムに通うことはできますか?

はい大丈夫です。トレーニング中、お子様から目を離すことなくトレーニングが行えます。

ACCESS

店舗案内

パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店

住所:〒231-0066
神奈川県横浜市中区日ノ出町1-27 VACATION INN YOKOHAMA KANNAI 601

電話番号:045-900-3564

定休日:なし

営業時間:月曜日〜土曜日9:00〜22:00,日曜日9:00〜13:00

▶︎京急本線 日ノ出町駅 徒歩1分
▶︎JR京浜東北線 桜木町駅 徒歩6分
▶︎ブルーライン 関内駅 徒歩8分

INSTAGRAM

インスタグラム

インスタグラムではトレーニングの動画や、ボディメイクに必要な食事管理のポイントなどもアップしておりますので、ぜひ一度ご覧ください。

まずはご相談だけでも
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