料金体系

BodyMake ボディメイク実績

Before・After

ビフォーアフター

  • トレーニング
    期間
    2ヶ月
    20代女性
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    Before

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    After

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    Before

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    After

    体重

    -3.7kg減

    体脂肪率

    -5.6%

    ウエスト

    -5.5cm

    太もも

    -4cm

    二の腕

    -3cm

    週2回のトレーニングとお食事管理で全体的に引き締め成功!

    体重44.5kg
    40.8kg
    体脂肪率29.8%
    24.2%
    ウエスト70cm
    64.5cm
    太もも46cm
    42cm
    二の腕23cm
    21cm
  • トレーニング
    期間
    2ヶ月
    30代男性
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    Before

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    After

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    Before

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    After

    体重

    -7.3kg減

    体脂肪率

    -8.8%

    ウエスト

    -11cm

    週2回のトレーニングとお食事管理で全体的に引き締め成功!

    体重75.9kg
    68.6kg
    体脂肪率29.2%
    20.4%
    ウエスト87cm
    76cm
  • トレーニング
    期間
    2ヶ月
    40代女性
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    Before

    ビフォーアフター画像

    After

    ビフォーアフター画像

    Before

    ビフォーアフター画像

    After

    体重

    -7.6kg減

    体脂肪率

    -6.8%

    ウエスト

    -11cm

    太もも

    -5cm

    二の腕

    -3cm

    週2回のトレーニングとお食事管理で全体的に引き締め成功!

    体重60.5kg
    52.9kg
    体脂肪率38.1%
    31.8%
    ウエスト86cm
    75cm
    太もも56cm
    51cm
    二の腕26cm
    23㎝

VOICE

お客様の声

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40代女性

A.H様

体の状態に合わせてメニューを調整してもらえたり、自分では気が付いてない部分の凝りなどを教えてくれます。デスクワークで全身がかたい私にとって毎回のストレッチでゆっくりほぐしてもらえる事で楽になるので、とてもありがたいです!姿勢や食事に気を付ける事も日々意識でき、トレーニングも楽しいので、これからも続けていきたいです!

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20代女性

K.A様

今まで一切トレーニングなどをしてこなかったので、すごく心配していましたが、丁寧にマシンの使い方やトレーニングフォームを教えてくれました。なぜそのトレーニングをやるのか、やるべき理由も教えて下さったおかげでモチベーションも高まりました。
お食事も毎食に対してフィードバックして下さり、2ヶ月間で体重が−5kgも減りました。周りの友人にも痩せたね!と言われ、ADJUSTに選んで良かったです。
初めての筋トレでしたが楽しかったのでこれからも継続していきます!!

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50代女性

K.M様

年々体重が増えてきたので、そろそろ痩せないとまずいと思いパーソナルジムに入会を決めました。
体重は2ヶ月半くらいで−7kgも減りました!
白米が好きなので白米は摂りながら3食バランスの良いお食事心掛けました。ダイエット法も好き嫌いを考慮し、私に合った食事指導でした。
全身のストレッチやトレーニングのおかげで肩コリや腰痛も改善されて運動の大切に気付かされました!
これからもよろしくお願いします。

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20代男性

K.K様

男っぽいガッチリとした体型に憧れて、パーソナルジムに通うことを決意しました。
元々、ベンチプレスも20kgからスタートでしたが、今では95kgも上がるようになり筋力や筋肉量が増えたと実感してます。筋肉が付いたおかげで疲れづらい身体になれたので、これからもトレーニング継続していきます。

ACCESS

店舗案内

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パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店

住所:〒231-0066
神奈川県横浜市中区日ノ出町1-27 VACATION INN YOKOHAMA KANNAI 601

電話番号:045-900-3564

定休日:なし

営業時間:月曜日〜土曜日9:00〜22:00,日曜日9:00〜13:00

▶︎京急本線 日ノ出町駅 徒歩1分
▶︎JR京浜東北線 桜木町駅 徒歩6分
▶︎ブルーライン 関内駅 徒歩8分

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