30代女性ダイエット実績

お名前:S.S様

身長:156cm

コース:ダイエットボディメイク16回コース

トレーニング期間:3ヶ月間

トレーニング頻度:週1-2回

パーソナルジム横浜桜木町店に入会前のお悩みときっかけを教えてください: ダイエットで一時期痩せましたが、リバウンドしてしまいました。食欲が止まらず困っていたので、職場から通える範囲でパーソナルのトレーナーさんにみてもらおうと思い入会しました。

それを解決したいとご自身で取り組まれたことはありましたか？また結果はいかがでしたか？: 糖質制限をして体脂肪率が下がりましたが、その反動か甘いものがやめられなくなってリバウンドしてしまいました。

なぜパーソナルジムADJUST 横浜桜木町店を選んだのでしょうか？: 体験の際にトレーナーさんが親切丁寧に教えてくれたので入会しました。他店の体験もしましたが、こちらは個人をよく見て目的や希望に合わせたトレーニングを行ってくれそうな印象を受けたので選びました。

パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店に体験トレーニング（カウンセリング）に初めて来店した時はいかがでしたか？: ビルの一室ですが、狭い印象はなくトレーニングに充分な施設でした。更衣室やシャワーなども利用でき便利で、全体的に清潔な印象でした。

パーソナルジムADJUST 横浜桜木町店に入会する前、なにか心配ごとや、不安なことはありましたか？: 最後まで頑張りきれるか心配でした。食事も減らせるか不安もありました。

トレーニングの面で努力されたことや、ご自分で頑張ったなと思うことはありますか？: 1番努力したのは食事でした。食欲を安定させるために敢えてしっかり食べることが大切だとアドバイス頂いたので、しっかり食べてました。職場ではずっとコンビニご飯でしたが、食事改善のためにお弁当を毎日作るようになりました。仕事が忙しい時期もありましたが、お昼休みに30分歩くなど隙間時間で出来る運動を意識して行いました。

食事の面で努力されたこと、工夫された点はありましたか？: 脂質を出来るだけ抑えた食事を心がけました。また、より満足度の高い食べ物(パンよりもお米など)を選ぶようにしました。どうしてもお腹がすく時は、低カロリーな野菜をお腹いっぱい食べていました。

コース期間中よく作って食べたメニューを教えてください。: 野菜とささみのケチャップ炒めです。低カロリーですが野菜をたくさん食べることで満足感を得られました。

アフターメンテナンスコースへ移行された目的を教えてください: 健康維持のためです。トレーニングもダイエットも成果が出て面白くなってきました。体脂肪率も着実に下がってきたので、どこまで頑張れるかやってみたいです

パーソナルジムはADJUSTがおすすめ

横浜桜木町のジムADJUST（アジャスト）は「身体を整えながら魅力的な身体へ」がコンセプトのパーソナルジムです。

ADJUSTの強みは、ただ体重を減らすだけでなく、姿勢を整えながら美しいボディラインを実現することです。大手パーソナルジムでの豊富な経験と実績のあるトレーナーが、お客様に合わせて最適なトレーニングを提供し、身体のバランスを整えながらスタイルアップを目指すことができます。

さらに、ADJUSTでは専属の管理栄養士・医師監修のもと食事指導を実施しています。お客様のライフスタイルや好みに合わせた食事のアドバイスを行うため、無理なく体重を管理することが可能です。

料金は業界最安値レベル。すべての料金プランにレンタルウェアやプロテイン等のオプションが含まれており、パーソナルジムが初めての方や、気軽にジムへ通いたい方にも最適です。

そして、桜木町駅から徒歩6分、日ノ出町駅からは徒歩1分とアクセスも抜群で、通いやすさも魅力です。

まずは体験トレーニング+カウンセリングにお申込みいただき、ADJUSTのトレーニングをご体感ください！