フィットネス情報総合メディア

  • 40代女性ダイエット実績

    2023年11月19日


    お名前:O.K様

    身長:156cm

    コース:トレーニング8回コース→アフターコース月8回

    トレーニング期間:5ヶ月間

    トレーニング頻度:週1～2回

    BeforeAfter効果
    体重66.3kg52.6kg−13.7kg
    体脂肪率42.4%31.7%−10.7%
    ウエスト89.5cm71.5cm−18㎝
    太もも57.5cm48.6cm−8.9㎝
    二の腕27cm22.5cm−4.5㎝



    パーソナルジムはADJUSTがおすすめ



     

    横浜桜木町のジムADJUST（アジャスト）は「身体を整えながら魅力的な身体へ」がコンセプトのパーソナルジムです。

    ADJUSTの強みは、ただ体重を減らすだけでなく、姿勢を整えながら美しいボディラインを実現することです。大手パーソナルジムでの豊富な経験と実績のあるトレーナーが、お客様に合わせて最適なトレーニングを提供し、身体のバランスを整えながらスタイルアップを目指すことができます。

    さらに、ADJUSTでは専属の管理栄養士・医師監修のもと食事指導を実施しています。お客様のライフスタイルや好みに合わせた食事のアドバイスを行うため、無理なく体重を管理することが可能です。

    料金は業界最安値レベル。すべての料金プランにレンタルウェアやプロテイン等のオプションが含まれており、パーソナルジムが初めての方や、気軽にジムへ通いたい方にも最適です。

    そして、桜木町駅から徒歩6分、日ノ出町駅からは徒歩1分とアクセスも抜群で、通いやすさも魅力です。

    まずは体験トレーニング+カウンセリングにお申込みいただき、ADJUSTのトレーニングをご体感ください！

    公式サイトはこちら

監修者

  • スタッフ画像

    Personal Trainer

    TATSUYA KOMURO

    小室 達也

    高校卒業後、スポーツ専門学校に入学し、在学中から某恵比寿パーソナルジムにてトレーナー活動を開始。その後、大手女性専用パーソナルジムへ入社し、ダイエット指導やモデルのスタイルアップ、アスリートの競技力向上など幅広くサポートしてまいりました。

    ADJUSTでは、一人ひとり異なる骨格・姿勢・ライフスタイルに合わせ、科学的根拠をもとに最適なトレーニングをご提供しております。

    ただ鍛えるだけではなく、身体のバランスを整えながら理想の身体へ導きます。
    一緒に“自分史上最高の身体”を目指していきましょう！

    保有資格
    ・健康運動実践指導者
    ・日本ストレッチ協会認定ストレッチングトレーナーパートナー
    ・pilates basic instructor
    得意分野
    ・ダイエット
    ・姿勢分析、姿勢改善
    ・肩コリ腰痛改善
    経歴
    恵比寿某パーソナルトレーニングジムでトレーナー活動
    銀座にある女性専用パーソナルトレーニングジムでトレーナー活動
    →一般の方からモデル等のスタイルアップを担当、年間セッション数は1500本以上
一覧へ戻る