銀座でパーソナルジムをお探しの方に向けて、銀座周辺を中心としたおすすめパーソナルジム7選を厳選してご紹介します。各ジムの料金体系、特色、アクセス情報を詳細に比較検討し、あなたの目的と予算に最適な選択肢を見つけられるよう情報をまとめました。

ダイエット、ボディメイク、健康維持など、それぞれの目標に応じたジム選びのポイントから、効果的な通い方、失敗しない選び方まで、パーソナルジム選びに必要な情報を網羅的に解説しています。理想の身体づくりを実現するための第一歩として、ぜひ参考にしてください。

銀座パーソナルジムのおすすめ7選を徹底比較！

銀座エリアで特におすすめしたいパーソナルジムを7店舗厳選いたしました。銀座周辺のジムを中心に、料金、トレーニング内容、サービスなどを詳しく比較検討できるよう情報をまとめています。それぞれのジムには独自の特徴やメリットがありますので、ご自身の目的や予算に合わせて選択していただけます。

BEYOND GYM銀座店

ジム名	BEYOND GYM銀座店
所在地	東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル
料金	（全国共通） 入会金：0円 カウンセリング・体験無料 回数券制 10回102,300円 20回187,000円 30回264,000円 コース制： 16回（2ヶ月）290,400円 24回（3ヶ月）435,600円
公式サイト	https://beyond-gym.com/gym/gym-ginza/

BEYOND（ビヨンド）は銀座で入会金無料という大きなメリットを持つパーソナルジムです。東京で45店舗もあり、銀座店は銀座駅から徒歩7分圏内とアクセスが良好です。月々4,300円からの料金プランで始められ、費用面での不安から躊躇していた方にもおすすめできます。
トレーナーは美しいボディラインを持つ有資格者が多数在籍しており、ボディメイクのプロとしての経験と知識を活かした指導を受けられます。通常11,000円の体験トレーニングが初回限定で無料となっており、ウェアの無料レンタルも利用できるため気軽に試すことができます。管理栄養士による食事管理もLINEを通じて手軽に受けられ、トレーニングと食事の両面からサポートを受けることができます。

24/7ワークアウト新橋・銀座店

項目	内容
ジム名	24/7ワークアウト新橋・銀座店
所在地	東京都港区新橋1-5-6銀座第3誠和ビル8F
料金	（全国共通） 入会金：16,500円 カウンセリング無料 月額制 月4回プラン33,440円 月8回プラン65,120円 月12回プラン95,040円 月16回プラン123,200円
公式サイト	https://247-sports.jp/gym/tokyo/shinbashiginza/

24/7ワークアウトは東京に32店舗も展開する全国チェーンのパーソナルジムです。2025年1月から料金体系が大幅にリニューアルされ、より通いやすい月額制に変更されました。新しい料金体系では入会金が16,500円と従来の60%以上値下げされ、大幅に始めやすくなっています。コースは決まった曜日・時間で通う固定プランが月額33,440円から、自由な時間で通えるフリープランが月額36,784円からとなっており、完全個室でのマンツーマントレーニングと3食しっかり食べる食事指導が特徴です。

極端な食事制限は行わず、栄養バランスを考慮した食事プランを提案するため、健康的にダイエットを進められるでしょう。 トレーナーは全員が有資格者で、採用率3.13%という厳しい基準をクリアした実力者のみが在籍しています。ウェア・タオル・シューズの無料貸し出しサービスがあり、プロテインの無料提供も行っています。

パーソナルジムACCEPT

ジム名	パーソナルジムACCEPT
所在地	東京都中央区銀座２丁目１２−４ アジリア銀座 J’s402
料金	入会金33,000円 カウンセリング・体験無料 チケット 5回76,800円 8回123,200円 12回171,600円 16回220,000円 24回316,800円
公式サイト	https://www.accept-gym.jp/

ACCEPTパーソナルジムは、「リバウンドしない、一生続けられるボディメイク」を掲げ、専属トレーナーがブレずに長期サポートを提供する完全個室ジムです。ライフスタイルに合わせた食事サポートが特徴で、厳しすぎる制限ではなく「食べながら痩せる」習慣づくりを目指します。
会員は回数券（30分／60分）を期限なしで使える形式で、自分のペースで無理なく通える柔軟性があります。トレーナー陣には大会優勝経験者も多く、年齢や目的を問わず幅広い利用者に対応。
営業時間は10:00〜22:00で、銀座駅・東銀座駅から徒歩圏内というアクセスの良さも魅力です。。

UNDEUX SUPERBODY

ジム名	UNDEUX SUPERBODY銀座スタジオ
所在地	東京都中央区銀座2丁目8-19 FPG links 3F
料金	カウンセリング：無料（30分） 2ヶ月コース（全16回） 230,000円（税込） 3ヶ月コース（全24回） 330,000円（税込） 継続プラン （月2回）：18,900円／月 （月4回）：27,500〜32,000円
公式サイト	https://www.diet-undeux.jp/studio/ginza/

UNDEUX SUPERBODYは銀座で展開する女性専用パーソナルジムです。月額制で比較的リーズナブルな料金設定となっており、女性らしいしなやかなボディラインづくりに特化したプログラムを提供しており、過度な筋肉量増加ではなく、美しいシルエット作りを重視しています。

スタジオは白を基調とした清潔感のある内装で、リラックスしてトレーニングに取り組める環境が整っているのも魅力です。栄養士による食事指導では、女性に必要な栄養素を考慮した食事プランを提案しており、健康的で美しい身体づくりをサポートしています。

コース料金には食事指導やアフターフォローも含まれており、総合的なサポートを受けることができます。定期的なボディチェックにより進捗状況を確認でき、モチベーション維持にも配慮されています。 女性トレーナーも在籍しており、女性ならではの悩みも相談しやすい環境が用意されています。

Wolf’s Lair Gym Ginza

ジム名	Wolf’s Lair Gym Ginza
所在地	東京都中央区銀座１丁目１５−１４ 水野ビル BF
料金	入会金22,000円 カウンセリング・体験無料 チケット 16回224,000円 24回312,000円 32回384,000円 48回528,000円
公式サイト	https://wolflairginza.co.jp/

Wolf’s Lair Gym銀座店は、世界大会経験のあるトレーナーによる本格指導を完全個室で受けられる実力派パーソナルジムです。

最新設備を備えており、アジャスタブルインクラインベンチや多機能ラック、各種ダンベルなどを使った質の高いトレーニングが可能。体組成計で細かく身体データを取得し、それに基づいた個別メニューを作成します。

都度払いプランにも対応し、英語対応トレーナーも在籍しているため、契約に縛られず通いたい人や外国人にも利用しやすいのが特徴。

また、トレーニングウェア・シューズ・タオルのレンタルやプロテイン、体組成測定、専用アプリによる食事・種目管理まで、すべてのサービスが料金に含まれている点も魅力的です。

パーソナルジムビーユー銀座店

ジム名	パーソナルジムビーユー銀座店
所在地	東京都中央区築地１丁目５−３ K&R TODAビル B1階
料金	入会金無料 月額制 月1回プラン11,000円(税込) 月2回プラン19,800円(税込) 月3回プラン28,000円(税込) 月4回プラン35,000円(税込) 月5回プラン42,500円(税込) 月6回プラン49,500円(税込)
公式サイト	https://beu.co.jp/ginzatsukiji/

パーソナルジム BeU 銀座店は、「整えて、鍛える」をキーワードに、姿勢改善や肩こり・腰痛の根本ケアから本格ボディメイクまでを対応する完全オーダーメイドのパーソナルジムです。専属トレーナー制度により、入会後は担当が変わることなく一貫したサポート体制が整っており、初めての方や運動にブランクがある方も安心して取り組める環境です。完全個室仕様かつレンタルウェア・タオル・水などのサービスも無料で提供されており、手ぶらで通える利便性が魅力です。さらに、館外での自宅メニュー作成や24時間チャット相談というアフターフォローも充実しており、トレーニング終了後も“習慣化”を意識した生活改善支援が受けられます。
駅からのアクセスも良く、継続率の高さにも定評があります。

プレミアムライフフィットネス東銀座

ジム名	プレミアムライフフィットネス東銀座
所在地	東京都中央区新富1-6-17 TDKビル
料金	入会金11,000円 体験料:5,500円 チケット 4回48,400円 8回88,000円
公式サイト	https://higashiginza.plf-personal.com/

PLF（プレミアムライフフィットネス）東銀座店は、新富町・八丁堀エリアにあるパーソナルジムで、完全個室のトレーニング空間が特徴です。通い放題プランがあり、回数を気にせず月額でセッションを受けられるのが魅力。また、セミパーソナル（トレーナー1人：最大2名）による効率的でコスパのよいトレーニングも提供されています。体組成を詳細に数値化できる高性能体組成計が備わっており、自分の体の変化を可視化しながらトレーニングを進められます。
さらに、すべてのプランにボディメンテナンス（ストレッチ等）と食事アドバイスが含まれており、トレーニング後のケアやライフスタイルに合わせた食習慣の改善まで幅広くサポート。
施設は複数フロア構成（2F〜5F）で、マルチケーブルマシン、パワーラック、可変式ダンベルなど多種のトレーニング器具を完備。また、レンタルウェア・シューズが無料なため、手ぶらで通える利便性も高いジムです。
このように、コスパ・継続性・設備・サポートのバランスが取れた、通いやすく実用的なパーソナルジムといえます。

パーソナルジムに通うおすすめの期間と頻度

パーソナルジムで確実に効果を実感するためには、適切な期間と頻度で通うことが重要でしょう。一般的には、身体の変化を感じ始めるまでに2～3ヶ月程度の期間が必要とされています。筋肉の成長や脂肪燃焼のメカニズムを考慮すると、最低でも2ヶ月間は継続して通うことをおすすめします。

頻度については、週2回のトレーニングが最も効果的とされています。週1回では筋肉への刺激が不足し、週3回以上では回復が追いつかずオーバートレーニングのリスクが高まります。週2回という頻度は、筋肉の「超回復」という生理現象を最大限活用でき、効率的に身体を変化させることができるでしょう。

初心者の方は週1回から始めて徐々に頻度を上げていく方法もありますが、早期に結果を出したい場合は最初から週2回のペースで通うことが推奨されます。トレーニング効果を最大化するためには、ジムでのトレーニングだけでなく、適切な栄養摂取と十分な休息も欠かせません。

パーソナルジムの料金相場はいくら？

銀座のパーソナルジムの料金相場は、2ヶ月コース（16回）で15万円～25万円程度が一般的です。ただし、提供されるサービス内容によって大きく異なります。価格帯は主に4つに分類され、それぞれ特徴があります。

5万円～15万円の低価格帯では、基本的なパーソナルトレーニングサービスを受けることができます。立地が駅から少し離れていたり、施設がコンパクトだったりしますが、しっかりとしたトレーニング指導は受けられます。

15万円～25万円の中価格帯は最も選択肢が多く、食事指導やアフターフォローなどの充実したサービスが含まれています。25万円～35万円の高価格帯では、より専門的なトレーニングプログラムや手厚いサポート体制が提供されます。35万円～50万円の最高価格帯は、大手チェーンの最上位コースや特別なサービスが含まれており、確実な結果と充実したサポートが期待できるでしょう。

パーソナルジムの選び方の5つのポイントとは？

銀座でパーソナルジムを選ぶ際に重要な5つのポイントをご紹介します。これらの基準を参考にジムを選択することで、入会後の失敗やミスマッチを防ぎ、効果的にトレーニングを継続することができます。

自分の目標達成に最適なジムを見つけるために、以下のポイントを必ずチェックして慎重に検討しましょう。

①目的に合ったジムか

まず最も重要なのは、あなたの目的に合ったジムかどうかということです。ダイエット、筋力アップ、ボディメイク、健康維持など、目的によって最適なジムは異なります。女性専用ジムは女性特有の身体の悩みに特化しており、ダイエット目的の女性には特におすすめです。

一方、筋力アップを目指す男性であれば、マシンの充実度や高重量トレーニングに対応できるジムを選ぶべきです。

各ジムの得意分野や実績を事前に確認し、自分の目標達成に最も適したジムを選択しましょう。また、トレーナーの専門分野や資格も重要な判断材料となります。

②家か職場の近くにあり通いやすいか

継続してトレーニングを続けるためには、アクセスの良さが非常に重要です。家や職場から片道30分以内の場所にあるジムを選ぶことをおすすめします。銀座エリアに多くのパーソナルジムが集中しているため、これらのエリアで仕事をしている方は選択肢が豊富です。

また、営業時間も確認しておく必要があります。早朝や深夜に通いたい場合は、対応可能な時間帯を事前に確認しましょう。駐車場の有無や公共交通機関でのアクセス方法も、通いやすさを左右する重要な要素です。

③サイトの雰囲気が自分のイメージに合うか

ジムの公式サイトやSNSを見て、雰囲気が自分に合うかどうかを確認することも大切です。サイトのデザインや写真、投稿されている内容から、ジムのコンセプトや客層をある程度把握することができるでしょう。清潔感のある内装や、自分が目指すボディラインに近い利用者の写真があるかなども参考になります。

また、トレーナーの紹介ページでは、人柄や指導方針を知ることができます。自分が快適に通えそうな雰囲気かどうかを事前にチェックしておくことで、入会後のミスマッチを防ぐことができます。口コミや評判も併せて確認し、実際の利用者の声も参考にしてください。

④料金プランはわかりやすいか

料金体系が明確でわかりやすいジムを選ぶことは非常に重要です。入会金、月会費、コース料金、オプション料金などがはっきりと表示されているかを確認しましょう。追加料金が発生する可能性がある項目についても、事前に説明があるジムが信頼できます。

分割払いやクレジットカード決済の対応状況、途中解約時の規定なども重要な確認ポイントです。料金が安すぎる場合は、サービス内容が不十分な可能性もあるため、提供されるサービスとのバランスを考慮して判断する必要があります。複数のジムの料金を比較検討し、自分の予算と希望するサービス内容に最も適したジムを選択してください。

⑤初回体験に行った時にどう感じたか

最終的な判断は、実際に初回体験に参加してみることが最も確実です。体験時には、トレーナーとの相性、施設の清潔感、トレーニング内容の質、スタッフの対応などを総合的に評価してください。トレーナーが親身になって話を聞いてくれるか、適切なアドバイスをしてくれるか、質問に丁寧に答えてくれるかなども重要なポイントです。

また、無理な勧誘がないか、料金説明が明確かなども確認しておきましょう。体験後に「このジムなら頑張れそう」「トレーナーと一緒なら目標達成できそう」と感じられるジムが、あなたにとって最適な選択となるはずです。複数のジムで体験を受けて比較検討することをおすすめします。

まとめ

銀座でパーソナルジムを探している方に向けて、各ジムの料金プラン、トレーナーの質、立地の便利さ、通いやすさ、設備の充実度、そして口コミ評価など、多角的な視点から分析して、銀座エリアを中心におすすめのパーソナルジム7選を徹底比較しました。

短期集中でダイエットを成功させたい方、リバウンドしにくい体を作りたい方、健康維持や運動習慣を身につけたい方など、それぞれの目的に合ったジムの選び方も詳しく解説しています。女性専用のジムや完全個室、手ぶらで通えるプラン、食事指導つきプログラムなど、サービスも多彩。銀座で「自分にぴったりのパーソナルジムを見つけたい」と考えている方は、ぜひこの記事を参考にして、理想のボディメイクを実現してください。