クエン酸は人間の体内において、摂取した食べ物をエネルギーに変えるために欠かせない成分です。

このエネルギーを作り出す仕組みを「クエン酸回路」と言います。クエン酸回路は、細胞内のミトコンドリアで行われます。炭水化物、脂質、タンパク質の代謝の要とも言える代謝経路です。そのためクエン酸を摂取することにより、クエン酸回路が活性化し代謝向上に繋がります。そのため、ダイエットにも効果的です。

また疲労回復を早める効果もあり、トレーニングを行う際にも効果的です。

夏の時期のトレーニングの質をより良くするために、クエン酸を摂りながら目標に向かって頑張りましょう！

パーソナルジムADJUSTでは、身体を整えながら魅力的な身体へをコンセプトにしております✨✨✨

お客様の骨格や姿勢、柔軟性に合わせ科学的根拠に基づいたトレーニングを行う事でお身体は変化していきます。

ダイエットや姿勢改善、肩コリ等の身体の不調がある方は
是非1度お越しください😊
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パーソナルジムADJUST
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