こんにちは！

横浜・桜木町を拠点にしています、パーソナルジムADJUSTです。

パーソナルジムADJUSTのお客様からもアラサーになってから痩せにくくなった！太りやすくなったという声を多く頂いたので、横浜・桜木町にあるダイエットのプロ、パーソナルジムADJUSTが理由をご紹介します。

アラフォー女性が痩せにくい理由その1：加齢による基礎代謝の低下

もうすでにアラフォーとなったあなたは、人生の経験値は高まっているかもしれませんが、基礎代謝は低下してしまっています。えー、何かって？基礎代謝とは、つまり日常生活を送るために必要な最低限のエネルギー消費量ですよ。こんな調子で年齢と共に減っていくんです。

アラフォー女性が痩せにくい理由その2：女性ホルモンの乱れ

女性のホルモンは、子供を生むために働いていたり、生理周期に合わせた調整をしている大事な存在。でも、アラフォーになるとホルモンバランスが乱れ始めるんですよね。おまけに更年期も近いことを考えると、これまたダイエットには敵対心をむき出しにしてくるのです。

アラフォー女性が痩せにくい理由その3：セルライトの蓄積

皮下脂肪についたセルライト、あれって見た目も悪いし、触るとむっちりとしていて、まったく邪魔者ですよね。でもアラフォー女性に限って言うなら、セルライトの蓄積量がさらに多くなるんです。何か得した感ある？ってぐらい、ダイエットするためにはセルライトに向き合わなくちゃいけないんですよ。

アラフォー女性が痩せにくい理由その4：仕事のストレスによる暴飲暴食

仕事って言葉、聞くだけでゾッとしますよね。仕事に追われながら、ストレスがたまってくると、ついついストレス解消のためにお酒を飲んだり、お菓子を食べたりしてしまうことが増えてきます。まさに暴飲暴食の温床ですよね。あ、自分も……。

アラフォー女性が痩せにくい理由その5：経済的理由による食生活の悪化

年齢を重ねるごとにお金がかかるのは仕方ないことですが、食生活の質が悪くなるって逆に不公平ですよね。経済的な理由で安いジャンクフードや加工食品に頼りがちになりがちなんです。まったく、ダイエットするのは本当に大変ですね。

アラフォー女性が痩せにくい理由その6：時間的理由による生活習慣の悪化

忙しい日々の中で、ダイエットのために時間を確保するのって本当に難しいですよね。家族や仕事、趣味でいっぱいいっぱい。そんな中で自分の時間を作るって、なかなか容易なことじゃありません。時間的な制約があるからこそ、アラフォー女性には痩せにくいんです。

こんな感じで、アラフォー女性が痩せにくい理由を紹介しましたよ。くれぐれも落胆しないでください！ダイエットは大変なこともあるかもしれませんが、諦めずに取り組んでいきましょう！あなたならきっとできます！

パーソナルジムADJUSTでは、身体を整えながら魅力的な身体へをコンセプトにしております。

お客様の骨格や姿勢、柔軟性に合わせ科学的根拠に基づいたトレーニングを行う事でお身体は変化していきます。

ダイエットや姿勢改善、肩コリ等の身体の不調がある方は

是非1度お越しください😊

パーソナルジムADJUST 

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営業時間:9:00~22:00

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