・運動したいけど何をしたらいいか分からない
・ジムに行ってみたが肩こりが悪化した、体を痛めた
・ジョギングを始めたけど膝が痛いし腰も肩も張ってきた
・気がついたら脚が太くなっていたなど

という方は多いと思います！
自分の体の状態を理解しておらず闇雲にトレーニングをしてしまったからです。

パーソナルトレーニングはお客様のお体の状態を分析し適切なコンディショニング、トレーニングを提供するサービス。

個人に合った正しいトレーニングは体の不調を改善しより生活しやすく、また体重を落とし健康増進や見た目にも自信をつけトレーニングを続けることができます。

パーソナルジムの中にはマニュアル化したトレーニングメニューを提供するだけの所もございますので注意が必要です。
それはただのマンツーマンでございます。

ADJUSTではお客様の身体状況などをしっかりとカウンセリングをさせていただき体の状態をチェックしコンディショニングからトレーニングメニュー、食事指導まで行わせていただきます。

横浜にお住まいの方は是非ADJUSTのパーソナルトレーニングをぜひご体感ください。

パーソナルジムADJUSTでは、身体を整えながら魅力的な身体へをコンセプトにしております✨✨✨

お客様の骨格や姿勢、柔軟性に合わせ科学的根拠に基づいたトレーニングを行う事でお身体は変化していきます。

ダイエットや姿勢改善、肩コリ等の身体の不調がある方は
是非1度お越しください😊
DMもしくはURLからお問い合わせ下さい🙋‍♂️

パーソナルジムADJUST
📍神奈川県横浜市中中区日ノ出町1-27
営業時間:9:00~22:00
定休日:不定休
▶︎京急本線 日ノ出町駅 徒歩1分
▶︎ＪＲ京浜東北線 桜木町駅 徒歩6分
▶︎ブルーライン 関内駅 徒歩8分
▶︎みなとみらい線　馬車道駅から徒歩13分
▶︎みなとみらい線　みなとみらい駅から徒歩20分